PREPARA | Defesa Pessoal na Barra, Salvador

PREPARA leva defesa pessoal e fortalecimento feminino para a Barra

O Projeto PREPARA realizou uma ação de defesa pessoal feminina na Barra, em Salvador, reunindo mulheres para uma experiência de aprendizado, troca e fortalecimento coletivo.

Em um dos espaços mais conhecidos da cidade, a atividade levou ferramentas práticas de proteção para o cotidiano das participantes, trabalhando não apenas técnicas físicas, mas também percepção de risco, postura, limites, tomada de decisão e autoconfiança.

Defesa pessoal começa antes do confronto

A metodologia do PREPARA parte do princípio de que proteção não começa apenas no momento de uma agressão. Ela começa na capacidade de perceber o ambiente, reconhecer situações de risco, estabelecer limites e escolher estratégias que aumentem as possibilidades de proteção e saída segura.

Durante a ação, as participantes tiveram contato com movimentos e situações práticas de defesa pessoal, aprendendo princípios que podem ser aplicados em diferentes contextos do dia a dia.

O que foi trabalhado

• percepção de risco e consciência situacional;

• postura e posicionamento corporal;

• estabelecimento de limites;

• técnicas básicas de defesa pessoal;

• estratégias de desprendimento e evasão;

• autoconfiança e tomada de decisão sob pressão.

Mulheres fortalecendo mulheres

Mais do que uma aula, a ação criou um espaço de convivência e confiança entre mulheres. Momentos como esse mostram a importância de ocupar os espaços públicos também com informação, prevenção e construção coletiva de autonomia.

Para o PREPARA, cada encontro é uma oportunidade de aproximar ferramentas de proteção da realidade das mulheres e mostrar que conhecimento também é uma forma de cuidado.

Proteção começa antes. Informação, percepção e confiança também fazem parte da defesa.

Local: Farol da Barra, Salvador/BA
Projeto: PREPARA | Defesa, Escuta e Orientação para Mulheres